28 paź 202510 min czytaniaZdrowotne korzyści jazdy na rowerze. Co mówią badania naukoweRower to nie tylko środek transportu czy forma rekreacji. To potężne narzędzie profilaktyki zdrowotnej, którego skuteczność potwierdzają setki badań naukowych. Regularna jazda na rowerze może zmniejszyć ryzyko chorób cywilizacyjnych, poprawić samopoczucie psychiczne i znacząco wydłużyć życie. Przyjrzyjmy się, co dokładnie mówią o tym naukowcy.
18 paź 20244 min czytaniaZdrowie, radość i wolność, czyli korzyści jakie seniorom daje regularna jazda na rowerzeWielu seniorów zastanawia się, jak zachować formę i cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata. Odpowiedź może być prostsza, niż się wydaje – regularna jazda na rowerze! W tym wpisie podzielę się kilkoma korzyściami, jakie mogą odnieść osoby starsze, decydując się na tę formę aktywności. Rower to nie tylko doskonały środek transportu, ale również sposób na poprawę zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego. A co najlepsze, można to robić bez względu na wiek!
30 sty 20242 min czytaniaNaukowcy zbadali związek między aktywnymi dojazdami do pracy a występowaniem stanów zapalnychKolejne badania naukowe potwierdzają, że aktywna mobilność przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Badania opublikowane ostatnio w „European Journal of Public Health” rzucają nowe światło na korzyści płynące z aktywnej mobilności, a konkretnie – jak jazda rowerem może obniżać stany zapalne w naszym organizmie.
19 sie 20202 min czytaniaCovidowa infrastruktura rowerowa może przynieść ogromne korzyści zdrowotne w całej EuropieUtrzymanie tymczasowych dróg rowerowych, tak zwanych pop-up bike lanes, które zostały wyznaczone w wielu europejskich miastach w odpowiedzi na kryzys związany z epidemią COVID-19 może przynieść korzyści zdrowotne o wartości 3 miliardów dolarów rocznie, wskazują badania przeprowadzone przez niemieckich badaczy zajmujących się zmianami klimatu.
7 sie 20203 min czytaniaRower opłaca się wszystkim – naukowcy to potwierdzająRowerzyści twierdzą, że jazda na dwóch kółkach jest dobra na wszystko – ma cudowny wpływ na zdrowie człowieka, a także zmniejsza korki w mieście i ogranicza stopień zanieczyszczenia powietrza. Czy rzeczywiście? Trzymajmy się faktów i sprawdźmy, czego o jeździe na rowerze można dowiedzieć się z wyników najnowszych badań naukowych.
3 mar 20192 min czytaniaJaka maska antysmogowa na rower?Jeżdżąc rowerem po mieście, szczególnie jesienią i zimą, narażeni jesteśmy na wdychanie powietrza o złej jakości. Często pytacie mnie, czy używam maskę antysmogową i czy jest taka, którą polecam.
17 sty 20192 min czytaniaCzy warto jeździć na rowerze w smogu?Bardzo często spotykam się z komentarzami, że zima nie jest najlepszym okresem do jazdy na rowerze, bo jest to przecież sezon grzewczy, a w trakcie smogu powinniśmy raczej powstrzymywać się od wszelkiej aktywności fizycznej. Wiele osób uważa też, że w takie dni korzystniej dla zdrowia jest jechać samochodem.
