Kolejne badania naukowe potwierdzają, że aktywna mobilność przynosi wiele korzyści zdrowotnych. Badania opublikowane ostatnio w „European Journal of Public Health” rzucają nowe światło na korzyści płynące z aktywnej mobilności, a konkretnie – jak jazda rowerem może obniżać stany zapalne w naszym organizmie.
Utrzymanie tymczasowych dróg rowerowych, tak zwanych pop-up bike lanes, które zostały wyznaczone w wielu europejskich miastach w odpowiedzi na kryzys związany z epidemią COVID-19 może przynieść korzyści zdrowotne o wartości 3 miliardów dolarów rocznie, wskazują badania przeprowadzone przez niemieckich badaczy zajmujących się zmianami klimatu.
Rowerzyści twierdzą, że jazda na dwóch kółkach jest dobra na wszystko – ma cudowny wpływ na zdrowie człowieka, a także zmniejsza korki w mieście i ogranicza stopień zanieczyszczenia powietrza. Czy rzeczywiście? Trzymajmy się faktów i sprawdźmy, czego o jeździe na rowerze można dowiedzieć się z wyników najnowszych badań naukowych.
Aż trudno uwierzyć, że zwykła jazda rowerem z domu do pracy/szkoły i z powrotem może dostarczać nam tylu korzyści zdrowotnych. Na szczęście powstało wiele prac naukowych, które pokazują, że włączenie roweru do naszej codziennej rutyny może uchronić nas przed wieloma chorobami, tak powszechnymi w dzisiejszych czasach, a nawet poprawić nasze zdrowie psychiczne.
Jeżdżąc rowerem po mieście, szczególnie jesienią i zimą, narażeni jesteśmy na wdychanie powietrza o złej jakości. Często pytacie mnie, czy używam maskę antysmogową i czy jest taka, którą polecam.
Bardzo często spotykam się z komentarzami, że zima nie jest najlepszym okresem do jazdy na rowerze, bo jest to przecież sezon grzewczy, a w trakcie smogu powinniśmy raczej powstrzymywać się od wszelkiej aktywności fizycznej. Wiele osób uważa też, że w takie dni korzystniej dla zdrowia jest jechać samochodem.
Waldek Sadowski
Przedsiębiorca, rowerowy aktywista
Newsletter
Rowerowo-miejskie wiadomości z kraju i ze świata prosto na twoją skrzynkę.
