Wielu seniorów zastanawia się, jak zachować formę i cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata. Odpowiedź może być prostsza, niż się wydaje – regularna jazda na rowerze! W tym wpisie podzielę się kilkoma korzyściami, jakie mogą odnieść osoby starsze, decydując się na tę formę aktywności. Rower to nie tylko doskonały środek transportu, ale również sposób na poprawę zdrowia fizycznego, psychicznego i społecznego. A co najlepsze, można to robić bez względu na wiek!