Aż trudno uwierzyć, że zwykła jazda rowerem z domu do pracy/szkoły i z powrotem może dostarczać nam tylu korzyści zdrowotnych. Na szczęście powstało wiele prac naukowych, które pokazują, że włączenie roweru do naszej codziennej rutyny może uchronić nas przed wieloma chorobami, tak powszechnymi w dzisiejszych czasach, a nawet poprawić nasze zdrowie psychiczne.